Избежать созависимости, когда в семье есть алкоголик, невозможно. Но побороть ее можно.
В этом уверена Мария К., которая делится сегодня своей историей преодоления:
– Моя история выздоровления началась пять лет назад. Когда со здоровьем начались проблемы, врачи долго не могли установить диагноз и подобрать лечение, пока не попала к хорошему специалисту. Он диагностировал, что проблемы возникли на нервной почве. С помощью медикаментов улучшила здоровье, но без них опять болезнь ухудшилась, и я поняла, что мне надо что-то делать, чтобы жить без лекарств. Лечилась и у психотерапевта, ходила на психотерапевтические группы, выздоровление шло, но очень медленно и без лекарств не могла справиться. Узнала про созависимость (муж был алкоголиком) и про группу «Ал-Анон». Долго не решалась идти туда, но наступил час икс. Меня приняли очень тепло и душевно, при встречах делились своими историями, чувствами, мыслями, в историях незнакомых ранее мне людей видела себя. Первоначально ходила на занятия в группу с целью понять, что мне делать с мужем алкоголиком, чтобы он бросил пить, но в «Ал-Аноне» узнала, что дело не в нем, а дело во мне, в моем отношении к его болезни, в моем восприятии мира. Читала плохие новости, где кто кого убил, о происшествиях, обращала внимание больше на негатив, осуждала людей, не принимала их такими, какими они есть. Я считала, что моя точка зрения самая верная, спорила и, естественно, такой образ жизни не давал мне душевного покоя. Благодаря группе «Ал-Анон» по-другому взглянула на мир, полюбила его, стала обращать внимание на мелочи, которые меня радовали. Научилась любить этот мир, полюбила Бога, полюбила себя, перестала осуждать и моя жизнь изменилась.
Когда я узнала про 12-шаговую программу, решила, что она мне не нужна, думала, что похожу в «Ал-Анон» месяц-два, послушаю, о чем тут говорят, пойму, что мне надо делать с мужем, и этого мне хватит. Со временем изменились отношения с супругом, с детьми, на работе в лучшую сторону, но мне этого было уже недостаточно. Настал тот момент, когда поняла, что дальше не двигаюсь, что мне надо что-то еще, какой-то толчок, чтобы идти вперед и менять свою жизнь. Я приняла решение, что мне надо пройти 12-шаговую программу. Прошла ее за 3,5 года, это был не быстрый путь, но маленькими шажками я улучшала свою жизнь. Сегодня я счастлива, живу без лекарств. Развелась со своим мужем – он не бросил свою пагубную привычку. Расторжение брака казалось когда-то чем-то страшным, пугало одиночество, нищета, у меня было много страхов. Теперь я наполнила свою жизнь любовью, мечтами, надеждой и я счастлива. Стала примером для своих детей. Нашла для себя много увлечений, знаю, чего хочу, у меня появились мечты, желания, я научилась заботиться о себе, я позитивна и активна.
Это мой выбор, теперь я знаю, как прожить эту жизнь. Я выбираю быть счастливой!
В этом уверена Мария К., которая делится сегодня своей историей преодоления:
– Моя история выздоровления началась пять лет назад. Когда со здоровьем начались проблемы, врачи долго не могли установить диагноз и подобрать лечение, пока не попала к хорошему специалисту. Он диагностировал, что проблемы возникли на нервной почве. С помощью медикаментов улучшила здоровье, но без них опять болезнь ухудшилась, и я поняла, что мне надо что-то делать, чтобы жить без лекарств. Лечилась и у психотерапевта, ходила на психотерапевтические группы, выздоровление шло, но очень медленно и без лекарств не могла справиться. Узнала про созависимость (муж был алкоголиком) и про группу «Ал-Анон». Долго не решалась идти туда, но наступил час икс. Меня приняли очень тепло и душевно, при встречах делились своими историями, чувствами, мыслями, в историях незнакомых ранее мне людей видела себя. Первоначально ходила на занятия в группу с целью понять, что мне делать с мужем алкоголиком, чтобы он бросил пить, но в «Ал-Аноне» узнала, что дело не в нем, а дело во мне, в моем отношении к его болезни, в моем восприятии мира. Читала плохие новости, где кто кого убил, о происшествиях, обращала внимание больше на негатив, осуждала людей, не принимала их такими, какими они есть. Я считала, что моя точка зрения самая верная, спорила и, естественно, такой образ жизни не давал мне душевного покоя. Благодаря группе «Ал-Анон» по-другому взглянула на мир, полюбила его, стала обращать внимание на мелочи, которые меня радовали. Научилась любить этот мир, полюбила Бога, полюбила себя, перестала осуждать и моя жизнь изменилась.
Когда я узнала про 12-шаговую программу, решила, что она мне не нужна, думала, что похожу в «Ал-Анон» месяц-два, послушаю, о чем тут говорят, пойму, что мне надо делать с мужем, и этого мне хватит. Со временем изменились отношения с супругом, с детьми, на работе в лучшую сторону, но мне этого было уже недостаточно. Настал тот момент, когда поняла, что дальше не двигаюсь, что мне надо что-то еще, какой-то толчок, чтобы идти вперед и менять свою жизнь. Я приняла решение, что мне надо пройти 12-шаговую программу. Прошла ее за 3,5 года, это был не быстрый путь, но маленькими шажками я улучшала свою жизнь. Сегодня я счастлива, живу без лекарств. Развелась со своим мужем – он не бросил свою пагубную привычку. Расторжение брака казалось когда-то чем-то страшным, пугало одиночество, нищета, у меня было много страхов. Теперь я наполнила свою жизнь любовью, мечтами, надеждой и я счастлива. Стала примером для своих детей. Нашла для себя много увлечений, знаю, чего хочу, у меня появились мечты, желания, я научилась заботиться о себе, я позитивна и активна.
Это мой выбор, теперь я знаю, как прожить эту жизнь. Я выбираю быть счастливой!