Привет, меня зовут Галина, я дважды жена алкоголика. Мой отец и отчим были зависимы от алкоголя. И покатилось…
Развелась с одним мужем, вышла замуж за другого. Его слова «Я не пью по вере» были для меня залогом успешного брака. Через неделю после свадьбы он ушёл в запой. Меня накрыла тоска, ужас, стыд. Однако, что с этим делать я знала. Ведь с детства от своих родных я усвоила: сиди рядом, прячь и не давай алкоголь, уговаривай и верь, что последняя рюмка. Родственники рядом помогали контролировать «иди ищи», «закрой на ключ», «посиди и выпей с ним», «сама виновата- ходит, где хочет», «забери все деньги». Я не задумывалась, почему эти действия не работают!
В августе 2012 года началось моё выздоровление. На встрече в ребцентре с родственниками зависимых мне сказали, что я способствую алкоголизму своего мужа. Меня, как ведром холодной воды облили: «Я способствую?!» А, кто эти годы решал проблемы, платил долги, терпел, скрывал, убирал …? Я не понимала, что общалась не с мужем, а с его болезнью. Родственникам через четыре месяца жизни рядом с зависимым нужна помощь.
Там впервые посетила собрание для родственников Ал-Анон. Сидело около 50 женщин. На меня особенно произвели впечатления рассказы и слёзы матерей зависимых. Я точно знала, что таких историй со своими детьми повторить не хочу. Я дала себе обещание «грызть 12- шаговую программу».
В городе группы Ал-Анон не было. Но через полгода выходом для меня стали скайп-группы. Хоть я молчала на них. Слушая других, как- будто подключилась к порталу «жизнь». У меня появилась связь с людьми, которые говорили о той же боли, переживаниях, одиночестве. И о том, что выход есть! Степень моей закрытости и отчаяния я поняла, когда в конце группы предложили сказать свои чувства. «Ага, сейчас я вам скажу, что я чувствую! Ещё чего не хватало!»
Вот говорить о муже, о его выходках, униженных состояниях в болезни я умела. Это поднимало мою самооценку: я на его фоне хорошая! Хотя внутри я была раздавлена и унижена!!!
Следующее полгода посещала скайп- группы. Стала называть себя женой алкоголика – мой диагноз. От себя делала простые действия: ехала на двух автобусах на группу, открывала дверь, читала ежедневник, прописывала шаги и задания от спонсора, вела группу, общалась с новичками.
Я научилась уезжать, когда муж в запое. Вызывать милицию, скорую при необходимости. Оставлять последствия употребления: грязь, окурки, батарею бутылок. Через год своей трезвости муж поделился, в каком он был бешенстве, увидев это. «Я в больнице 10 дней (после недельного запоя). Пришёл домой, а тут такое!».
Через три года его трезвости я ещё прислушивалась, принюхивалась и приглядывалась к его состояниям. У меня годами восстанавливается ясность. Ведь я воспринимаю мужа, как здорового человека. А это не он, а тот, кто вместо него пришёл. В этом моё отрицание: договориться с болезнью. Я точно знаю, что не стану строить отношения с психически нездоровым человеком. Пытаться заставить его жить по моим правилам и установкам. Я знаю, что ему помогут только специалисты. Я отхожу в сторону сама. Стараюсь быть с ним осторожной. Я сочувствую ему, но бессильна контролировать его. С алкоголикам же борюсь, соревнуюсь. В этом моя проблема и боль. Я не умею по другому. Меня так научили. Мне нужна помощь в освоении новых действий.
Через пять лет прохождения программы я обратилась за помощью к специалистам. Муж трезвый, я в программе, а отношения напряжённые. Те выгоды, на основе которых мы вступили в брак, стали нам не нужны:
-Жить в жертве, жалуюсь всем.
-Рассказывать о муже плохое, возвышаясь над ним.
-Жить чужой жизнью, решая проблемы.
-Доказывать, что моё мнение правильное, и я знаю, как лучше другим.
-Ссориться с мужем, чтобы не выполнять своих обязанностей.
-Оправдывать свои дефекты характера «это меня спровоцировали».
-Быть героем в глазах родственников «я терпила и святоша».
-Получать сочувственные вздохи.
-Проводить часы в бесконечных разговорах о муже.
-Искать мужу работу и быть значимой.
-Отдавать его долги, страдая, что жизнь несправедлива.
-Рассчитывать, что кто-то другой возьмёт мою ответственность за меня.
-Обращаться за финансовой помощью к маме, продолжая оставаться ребёнком.
-Получать сочувствие у детей, жалуясь на несправедливости.
-Принимать решения пока муж пьёт, потому что мне страшно говорить о своих потребностях.
-Оправдывать своё неумение любить.
Следующие пять лет я параллельно с посещением групп и работе по 12-шаговой программе проходила марафоны и курсы у специалистов. Слушаю ежедневно информацию об отношениях, о мужчине и женщине. Я учусь любить себя и хотя бы ещё одного человека-мужа.
Развелась с одним мужем, вышла замуж за другого. Его слова «Я не пью по вере» были для меня залогом успешного брака. Через неделю после свадьбы он ушёл в запой. Меня накрыла тоска, ужас, стыд. Однако, что с этим делать я знала. Ведь с детства от своих родных я усвоила: сиди рядом, прячь и не давай алкоголь, уговаривай и верь, что последняя рюмка. Родственники рядом помогали контролировать «иди ищи», «закрой на ключ», «посиди и выпей с ним», «сама виновата- ходит, где хочет», «забери все деньги». Я не задумывалась, почему эти действия не работают!
В августе 2012 года началось моё выздоровление. На встрече в ребцентре с родственниками зависимых мне сказали, что я способствую алкоголизму своего мужа. Меня, как ведром холодной воды облили: «Я способствую?!» А, кто эти годы решал проблемы, платил долги, терпел, скрывал, убирал …? Я не понимала, что общалась не с мужем, а с его болезнью. Родственникам через четыре месяца жизни рядом с зависимым нужна помощь.
Там впервые посетила собрание для родственников Ал-Анон. Сидело около 50 женщин. На меня особенно произвели впечатления рассказы и слёзы матерей зависимых. Я точно знала, что таких историй со своими детьми повторить не хочу. Я дала себе обещание «грызть 12- шаговую программу».
В городе группы Ал-Анон не было. Но через полгода выходом для меня стали скайп-группы. Хоть я молчала на них. Слушая других, как- будто подключилась к порталу «жизнь». У меня появилась связь с людьми, которые говорили о той же боли, переживаниях, одиночестве. И о том, что выход есть! Степень моей закрытости и отчаяния я поняла, когда в конце группы предложили сказать свои чувства. «Ага, сейчас я вам скажу, что я чувствую! Ещё чего не хватало!»
Вот говорить о муже, о его выходках, униженных состояниях в болезни я умела. Это поднимало мою самооценку: я на его фоне хорошая! Хотя внутри я была раздавлена и унижена!!!
Следующее полгода посещала скайп- группы. Стала называть себя женой алкоголика – мой диагноз. От себя делала простые действия: ехала на двух автобусах на группу, открывала дверь, читала ежедневник, прописывала шаги и задания от спонсора, вела группу, общалась с новичками.
Я научилась уезжать, когда муж в запое. Вызывать милицию, скорую при необходимости. Оставлять последствия употребления: грязь, окурки, батарею бутылок. Через год своей трезвости муж поделился, в каком он был бешенстве, увидев это. «Я в больнице 10 дней (после недельного запоя). Пришёл домой, а тут такое!».
Через три года его трезвости я ещё прислушивалась, принюхивалась и приглядывалась к его состояниям. У меня годами восстанавливается ясность. Ведь я воспринимаю мужа, как здорового человека. А это не он, а тот, кто вместо него пришёл. В этом моё отрицание: договориться с болезнью. Я точно знаю, что не стану строить отношения с психически нездоровым человеком. Пытаться заставить его жить по моим правилам и установкам. Я знаю, что ему помогут только специалисты. Я отхожу в сторону сама. Стараюсь быть с ним осторожной. Я сочувствую ему, но бессильна контролировать его. С алкоголикам же борюсь, соревнуюсь. В этом моя проблема и боль. Я не умею по другому. Меня так научили. Мне нужна помощь в освоении новых действий.
Через пять лет прохождения программы я обратилась за помощью к специалистам. Муж трезвый, я в программе, а отношения напряжённые. Те выгоды, на основе которых мы вступили в брак, стали нам не нужны:
-Жить в жертве, жалуюсь всем.
-Рассказывать о муже плохое, возвышаясь над ним.
-Жить чужой жизнью, решая проблемы.
-Доказывать, что моё мнение правильное, и я знаю, как лучше другим.
-Ссориться с мужем, чтобы не выполнять своих обязанностей.
-Оправдывать свои дефекты характера «это меня спровоцировали».
-Быть героем в глазах родственников «я терпила и святоша».
-Получать сочувственные вздохи.
-Проводить часы в бесконечных разговорах о муже.
-Искать мужу работу и быть значимой.
-Отдавать его долги, страдая, что жизнь несправедлива.
-Рассчитывать, что кто-то другой возьмёт мою ответственность за меня.
-Обращаться за финансовой помощью к маме, продолжая оставаться ребёнком.
-Получать сочувствие у детей, жалуясь на несправедливости.
-Принимать решения пока муж пьёт, потому что мне страшно говорить о своих потребностях.
-Оправдывать своё неумение любить.
Следующие пять лет я параллельно с посещением групп и работе по 12-шаговой программе проходила марафоны и курсы у специалистов. Слушаю ежедневно информацию об отношениях, о мужчине и женщине. Я учусь любить себя и хотя бы ещё одного человека-мужа.