На своё первое собрание в Ал-Анон я пришла с одной целью - узнать, как заставить мужа бросить пить.
За годы его употребления я потратила все силы, пытаясь заставить алкоголика прекратить пить или пить умеренно, контролируя его действия, пытаясь предугадать его поступки. Я всегда была начеку, обладая идеальным нюхом, слухом и интуицией, т.к. постоянно прислушивалась, принюхивалась и присматривалась. Я считала себя ответственной за чувства, мысли, решения, желания, потребности и благополучие своего зависимого мужа.
Моя жизнь проходила за двумя вещами – я пыталась выяснить, пил ли муж, сколько, с кем и ждала, когда бросит пить. Я боялась ходить в гости и приглашать гостей к себе. Я не могла расслабиться, потому что считала выпитые мужем рюмки, а когда он напивался, старалась быстрее забрать его от людей.
Я совсем не верила ему, но всегда надеялась, что это последний раз.
Я жила в боли и безнадёге, даже не жила, а ожидала, пока измениться мой муж. Вся семья страдала от последствий алкоголизма, то, что алкоголизм – семейная болезнь я узнала в программе « Двенадцать Шагов». Благодаря собраниям Ал-Анон сегодня мне доступен другой образ жизни.
До Ал-Анона я не знала, что алкоголизм - это пожизненное прогрессирующее заболевание, которое можно приостановить, но не излечить. Не понимая, что алкоголизм – болезнь, я пыталась всё контролировать: выливала, прятала, умоляла, злилась, угрожала, обвиняла, ругалась, молчала, оправдывала, а близкий по-прежнему продолжал пить. Я отвечала за алкоголика на телефонные звонки и покрывала его, оплачивала его штрафы, пугала принудительным лечением. Я считала его слабохарактерным и безвольным человеком. Я была уверена в том, что если бы он любил меня и детей , то бросил бы пить. Долгие годы, муж оставался в семье, но его роль мужа и отца была весьма условна.
За годы его употребления я потратила все силы, пытаясь заставить алкоголика прекратить пить или пить умеренно, контролируя его действия, пытаясь предугадать его поступки. Я всегда была начеку, обладая идеальным нюхом, слухом и интуицией, т.к. постоянно прислушивалась, принюхивалась и присматривалась. Я считала себя ответственной за чувства, мысли, решения, желания, потребности и благополучие своего зависимого мужа.
Моя жизнь проходила за двумя вещами – я пыталась выяснить, пил ли муж, сколько, с кем и ждала, когда бросит пить. Я боялась ходить в гости и приглашать гостей к себе. Я не могла расслабиться, потому что считала выпитые мужем рюмки, а когда он напивался, старалась быстрее забрать его от людей.
Я совсем не верила ему, но всегда надеялась, что это последний раз.
Я жила в боли и безнадёге, даже не жила, а ожидала, пока измениться мой муж. Вся семья страдала от последствий алкоголизма, то, что алкоголизм – семейная болезнь я узнала в программе « Двенадцать Шагов». Благодаря собраниям Ал-Анон сегодня мне доступен другой образ жизни.
До Ал-Анона я не знала, что алкоголизм - это пожизненное прогрессирующее заболевание, которое можно приостановить, но не излечить. Не понимая, что алкоголизм – болезнь, я пыталась всё контролировать: выливала, прятала, умоляла, злилась, угрожала, обвиняла, ругалась, молчала, оправдывала, а близкий по-прежнему продолжал пить. Я отвечала за алкоголика на телефонные звонки и покрывала его, оплачивала его штрафы, пугала принудительным лечением. Я считала его слабохарактерным и безвольным человеком. Я была уверена в том, что если бы он любил меня и детей , то бросил бы пить. Долгие годы, муж оставался в семье, но его роль мужа и отца была весьма условна.
В Ал-Аноне я узнала, что бросить пить – это я личный выбор алкоголика и я не могу его заставить это сделать!
Я жила в абсолютной уверенности, что со мной всё в порядке. Достаточно зависимому стать трезвым и всё будет хорошо. Но алкоголизм одного члена семьи влияет на всю семью, все становятся больными.
На собраниях я узнала о « Правилах 3 «НЕ»», говорящее о моём бессилии перед алкоголизмом: я не являюсь причиной заболевания, не могу излечить и не могу контролировать её. Я постигла основной призыв программы: отстраниться от алкоголика и сосредоточиться на себе.
Я всё время пыталась вылечить чужую болезнь!
Долгие годы моё внимание было сфокусировано на проблемах другого человека, потребности других стояли на первом месте. Из-за низкой самооценки и от мысли, что я не достойна лучшего, я перестала уделять время себе. Моя жизнь превратилась в хаос!
На собрании я услышала : « Чтобы обрести покой в своей душе, я должна заняться собой!». Я должна измениться!
День за днём я стала применять инструменты, предлагаемые программой « Двенадцать Шагов». В моей жизни появились девизы : « Не усложняй», «Живи и дай жить другим», «Только сегодня». Благодаря молитве о душевном покое, я научилась принимать то, что не могу изменить ( т.е. мужа), и изменить то, что могу ( себя), и мудрость отличить одно от другого.
Выбор сделан! Я хочу выздоравливать, поэтому должна научиться фокусировать всё внимание на себе : на своих чувствах, эмоциях, желаниях и поступках.
В Ал-Аноне я нашла помощь и поддержку анонимно и бесплатно.
Я выздоравливала. Отношения с детьми улучшались, а муж продолжал употреблять. Его состояние ухудшалось : запои становились продолжительнее ,а выход из них тяжелее.
Я была в отчаянии и обратилась за помощью в группу «Анонимных Алкоголиков». У меня возникло желание оставить программу и снова спасать зависимого мужа. Мне не помогала молитва, девизы, размышления, чтение программной литературы и посещение собраний. Я искала готовый ответ на выход из сложившейся ситуации…. Наша группа – группа поддержки, а не терапии. На нашем собрании мы никого не осуждаем, не обсуждаем выступления других, не даём советы. Мы говорим о себе, о своих чувствах и делимся своим опытом… ( из « Преамбулы ля собрания Ал-Анон»). Ко мне пришло осознание, что именно нужно сделать – послушать свою интуицию.
Я приняла решение взять паузу в отношениях, чтобы муж почувствовал угрозу развода и осознал, что значит жить вне семьи. Пауза продлилась полгода. За это время муж « достиг своего дна» и стал трезвым. Он сохраняет трезвость уже 5лет. Это замечательное время во многих отношениях. Трезвость не всегда даётся легко нам обоим, но благодаря Ал-Анону я справляюсь с этими переменами.
Я жила в абсолютной уверенности, что со мной всё в порядке. Достаточно зависимому стать трезвым и всё будет хорошо. Но алкоголизм одного члена семьи влияет на всю семью, все становятся больными.
На собраниях я узнала о « Правилах 3 «НЕ»», говорящее о моём бессилии перед алкоголизмом: я не являюсь причиной заболевания, не могу излечить и не могу контролировать её. Я постигла основной призыв программы: отстраниться от алкоголика и сосредоточиться на себе.
Я всё время пыталась вылечить чужую болезнь!
Долгие годы моё внимание было сфокусировано на проблемах другого человека, потребности других стояли на первом месте. Из-за низкой самооценки и от мысли, что я не достойна лучшего, я перестала уделять время себе. Моя жизнь превратилась в хаос!
На собрании я услышала : « Чтобы обрести покой в своей душе, я должна заняться собой!». Я должна измениться!
День за днём я стала применять инструменты, предлагаемые программой « Двенадцать Шагов». В моей жизни появились девизы : « Не усложняй», «Живи и дай жить другим», «Только сегодня». Благодаря молитве о душевном покое, я научилась принимать то, что не могу изменить ( т.е. мужа), и изменить то, что могу ( себя), и мудрость отличить одно от другого.
Выбор сделан! Я хочу выздоравливать, поэтому должна научиться фокусировать всё внимание на себе : на своих чувствах, эмоциях, желаниях и поступках.
В Ал-Аноне я нашла помощь и поддержку анонимно и бесплатно.
Я выздоравливала. Отношения с детьми улучшались, а муж продолжал употреблять. Его состояние ухудшалось : запои становились продолжительнее ,а выход из них тяжелее.
Я была в отчаянии и обратилась за помощью в группу «Анонимных Алкоголиков». У меня возникло желание оставить программу и снова спасать зависимого мужа. Мне не помогала молитва, девизы, размышления, чтение программной литературы и посещение собраний. Я искала готовый ответ на выход из сложившейся ситуации…. Наша группа – группа поддержки, а не терапии. На нашем собрании мы никого не осуждаем, не обсуждаем выступления других, не даём советы. Мы говорим о себе, о своих чувствах и делимся своим опытом… ( из « Преамбулы ля собрания Ал-Анон»). Ко мне пришло осознание, что именно нужно сделать – послушать свою интуицию.
Я приняла решение взять паузу в отношениях, чтобы муж почувствовал угрозу развода и осознал, что значит жить вне семьи. Пауза продлилась полгода. За это время муж « достиг своего дна» и стал трезвым. Он сохраняет трезвость уже 5лет. Это замечательное время во многих отношениях. Трезвость не всегда даётся легко нам обоим, но благодаря Ал-Анону я справляюсь с этими переменами.