Когда я слышала от пришедших в Ал-Анон раньше меня, что другие люди - наши зеркала и что если не нравится отражение в зеркале, начни с себя, я считала это выдумкой, но никак не идеей Ал-Анона. В очередной раз в ежедневнике «Мужество меняться» я прочитала, что «другие люди отражают наши достоинства и недостатки как зеркала». И далее, «…когда я начинаю раздражаться…, обижаюсь на невнимательность любимого или … не в состоянии согласиться с выбором другого человека, то …эти люди могут быть моими учителями или моим отражением».
Мне легко составить список недостатков любимого человека и указать ему, что он должен в себе изменить. Такая критика ничего не улучшает, а лишь не дает мне думать о себе. Я тешу себя иллюзией власти. Без признания своего бессилия перед поведением другого человека я злюсь и расстраиваюсь.
Вместо этого мне предлагается примерить к себе претензии из своего списка и посмотреть, нет ли во мне этих качеств. Например, грубость, которую я вижу в другом, есть и у меня. Только мы выражаем ее по-разному. Возможно, я это делаю мысленно. Когда я начинаю свои изменения, меняется мир вокруг.
В Ал-Аноне я учусь строить здоровые, основанные на любви отношения с собой и другими людьми. Чтобы обнаружить черты, которые мешают этому, мне нужны другие люди. Выздоравливать в одиночку невозможно. Я буду приветствовать любого человека, которого в качестве учителя или отражения присылает мне моя Высшая Сила.
Мне легко составить список недостатков любимого человека и указать ему, что он должен в себе изменить. Такая критика ничего не улучшает, а лишь не дает мне думать о себе. Я тешу себя иллюзией власти. Без признания своего бессилия перед поведением другого человека я злюсь и расстраиваюсь.
Вместо этого мне предлагается примерить к себе претензии из своего списка и посмотреть, нет ли во мне этих качеств. Например, грубость, которую я вижу в другом, есть и у меня. Только мы выражаем ее по-разному. Возможно, я это делаю мысленно. Когда я начинаю свои изменения, меняется мир вокруг.
В Ал-Аноне я учусь строить здоровые, основанные на любви отношения с собой и другими людьми. Чтобы обнаружить черты, которые мешают этому, мне нужны другие люди. Выздоравливать в одиночку невозможно. Я буду приветствовать любого человека, которого в качестве учителя или отражения присылает мне моя Высшая Сила.