Ал-Анон — надежда для каждого, кого затронул алкоголизм близких или друзей
Семейные группы Ал-Анон в Беларуси
Миллионы людей тяжело страдают от алкоголизма своих близких.
- Вы обеспокоены тем, сколько пьёт Ваш близкий человек?
- Ловили ли Вы себя на мысли, что если бы пьющий человек Вас действительно любил, то ради Вас он бы бросил пить?
- Считаете ли Вы, что в пьянстве близкого человека виновато его окружение, его друзья?
- Приходилось ли Вам применять угрозы типа: «Если ты не бросишь пить, я от тебя уйду!»?
- Пытаетесь ли Вы незаметно для окружающих принюхаться к дыханию близкого человека, чтобы понять, пил он или нет?
- Обижал ли Вас пьющий человек? Было ли Вам стыдно за его поведение?
- Возникала ли у Вас мысль позвонить в полицию, потому что Вам было страшно за свою жизнь?
- Искали ли Вы когда-либо «заначки» алкоголя, спрятанные Вашим близким?
- Садились ли Вы когда-нибудь в машину с выпившим водителем?
- Считаете ли Вы, что если человек перестанет пить, то тогда всё будет хорошо и все проблемы решатся?
Если Вы ответили «ДА» на какие-либо из этих вопросов, то Ал-Анон или Алатин, возможно, помогут Вам.
Злоупотребление алкоголем всегда затрагивает не только самого пьющего человека, но и его близких: членов семьи, друзей, коллег, соседей, а иногда даже совершенно случайных людей, которые сталкиваются с ним в той или иной ситуации.
- Вам приходилось врать, чтобы скрыть или сгладить последствия чьего-то пьянства?
- Возникали ли у Вас финансовые трудности из-за пьянства другого человека?
- Приходится ли Вам менять планы или откладывать дела из-за пьющего человека?
- Боитесь ли Вы обидеть близкого, чтобы это не спровоцировало его запой?
- Были ли когда-нибудь испорчены праздники или Ваш отпуск из-за употребления алкоголя Вашим близким?
- Чувствуете ли Вы себя неудачником, потому что не можете контролировать употребление алкоголя другим человеком?
- Угрожали ли Вы убить себя, чтобы напугать пьющего?
- Испытываете ли Вы большую часть времени злость, депрессию или растерянность?
- Отказывались ли Вы от встреч с друзьями или культурных мероприятий, потому что испытывали страх и тревогу за своего близкого?
- Чувствуете ли Вы, что больше никто на свете не понимает Ваших проблем?
Если Вы ответили «ДА» на какие-либо из этих вопросов, то Ал-Анон или Алатин, возможно, помогут Вам.
Если кто-то из Ваших близких — член семьи, друг, коллега, сосед — имеет или имел проблемы с выпивкой, то следующие вопросы могут помочь Вам решить, подходит ли Вам Ал-Анон:
- Вы постоянно ищете одобрения и поддержки других людей?
- Не признаете собственных достижений?
- Боитесь критики?
- Когда всё идет гладко, Вы чувствуете беспокойство и постоянно ожидаете неприятностей?
- Заботиться о других вам легче, чем заботиться о себе?
- Изолируете ли Вы себя от других людей?
- Вызывают ли у Вас страх начальники и сердитые люди?
- Считаете ли Вы, что отдельные личности и общество в целом Вас используют?
- Испытываете ли Вы трудности в интимных отношениях?
- Привлекаете ли Вы к себе или ищете людей, имеющих склонность к компульсивному поведению и/или злоупотреблению чем-либо?
Если Вы ответили «ДА» на какие-либо из этих вопросов, то Ал-Анон или Алатин, возможно, помогут Вам.
Семейные группы Ал-Анон — это..
Ал-Анон – это содружество родственников и друзей алкоголиков, которые делятся друг с другом своим опытом, силой и надеждой, чтобы решать наши общие проблемы.
Мы верим, что алкоголизм – это семейная болезнь, и что перемена отношения к ней способствует выздоровлению.
Мы верим, что алкоголизм – это семейная болезнь, и что перемена отношения к ней способствует выздоровлению.
Ал-Анон — это не секта!
Группы Ал-Анон не связаны с какой-либо сектой, вероисповеданием, политической группировкой, организацией или сообществом; не участвуют в полемике, по каким бы то ни было вопросам, не касающимся нашей деятельности.
У нас одна цель — помочь семьям алкоголиков.
У нас одна цель — помочь семьям алкоголиков.
Мы, испытавшие на себе проблемы алкоголизма и до сих пор подверженные им, способны понять другого человека в аналогичной ситуации. Мы тоже были одиноки и обессилены, и только здесь, на семейных группах, мы обнаружили, что нет абсолютно безнадежных случаев.
Ал-Анон — это 100% анонимность
Ал-Анон – это анонимное товарищество. На собраниях мы представляемся действительными или вымышленными именами, называем причину, по которой мы сюда пришли — и этого достаточно. Все сказанное на собрании говорится в доверительной беседе и не разглашается третьим лицам.
Наше содружество, целиком существующее на добровольные пожертвования своих членов, но пожертвования не являются условием для членства.
Мы помогаем, соблюдая Двенадцать Шагов, давая приют и утешение семьям алкоголиков, понимая и ободряя самих алкоголиков.
Наше содружество, целиком существующее на добровольные пожертвования своих членов, но пожертвования не являются условием для членства.
Мы помогаем, соблюдая Двенадцать Шагов, давая приют и утешение семьям алкоголиков, понимая и ободряя самих алкоголиков.
12 ШАГОВ
Шаги — это практическое руководство, которое помогает найти ответы на самые важные вопросы, те ответы, которые раньше ускользали от нас. Работая по Шагам, мы узнаем себя.
Подробнее
Подробнее
12 ТРАДИЦИЙ
Традиции – это свод рекомендаций, которые скрепляют нас в Ал-Аноне. Они помогают нам оставаться сосредоточенными на нашей цели и подсказывают, как избежать вовлечения во все то, что может противоречить нашим общим интересам.
Подробнее
Подробнее
12 ПРИНЦИПОВ ОБСЛУЖИВАНИЯ
Принципы обслуживания учат нас здоровым способам работы с другими и принятию мудрых конструктивных решений; они могут оказаться полезными не только в служении, но и дома или на работе.
Подробнее
Подробнее
12 Шагов Ал-Анона
Первый Шаг
Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
Второй Шаг
Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
Третий Шаг
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
Четвертый Шаг
Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
Пятый Шаг
Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Шестой Шаг
Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
Седьмой Шаг
Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
Восьмой Шаг
Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
Девятый Шаг
Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
Десятый Шаг
Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
Одиннадцатый Шаг
Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
Двенадцатый Шаг
Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти Шаги, мы старались донести смысл наших идей до других людей и применять эти принципы во всех наших делах
Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
Второй Шаг
Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
Третий Шаг
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
Четвертый Шаг
Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
Пятый Шаг
Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Шестой Шаг
Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
Седьмой Шаг
Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
Восьмой Шаг
Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
Девятый Шаг
Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
Десятый Шаг
Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
Одиннадцатый Шаг
Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
Двенадцатый Шаг
Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти Шаги, мы старались донести смысл наших идей до других людей и применять эти принципы во всех наших делах
12 Традиций Ал-Анона
Первая Традиция
Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства.
Вторая Традиция
В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет – любящий Бог, воспринимаемый нами в томвиде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители – всего лишь облеченные доверием исполнители, они не приказывают.
Третья Традиция
Родственники алкоголиков, собравшиеся вместе для взаимной помощи, могут называться Семейной
группой Ал-Анон при условии, что, как группа, они не принадлежат ни к какой другой организации.
Единственным условием для членства является наличие проблемы алкоголизма среди
родственников или друзей.
Четвёртая Традиция
Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы, или Ал-Анон, или АА в целом.
Пятая Традиция
У каждой группы Ал-Анон есть лишь одна главная цель – помочь семьям алкоголиков. Мы достигаем
этой цели, соблюдая сами Двенадцать Шагов АА, ободряя и выражая понимание нашим родственникам-
алкоголикам и давая приют и утешение семьям алкоголиков.
Шестая Традиция
Семейным Группам Ал-Анон никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять
имя Ал-Анона для использования какой-либо посторонней компании, чтобы проблемы, связанные
с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекали нас от нашей главной духовной цели.
Хотя наши содружества отличаются, мы должны всегда сотрудничать с Анонимными Алкоголиками.
Седьмая Традиция
Каждая группа должна полностью опираться на свои собственные силы и отказываться
от помощи извне.
Восьмая Традиция
Работа, связанная с выполнением Двенадцатого Шага Ал-Анона, должна всегда вестись
на общественных началах, однако наши службы могут нанимать работников,
обладающих определенной квалификацией.
Девятая Традиция
Нашим группам как таковым никогда не следует обзаводиться жесткой системой управления; однако
мы можем создавать службы и комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
Десятая Традиция
Содружество Семейных групп Ал-Анон не придерживается какого-либо мнения по вопросам,
не относящимся к его деятельности, поэтому имя Ал-Анона не следует вовлекать в какие-либо
общественные дискуссии.
Одиннадцатая Традиция
Основой наших контактов с внешним миром является привлекательность наших идей, а не пропаганда;
мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио, телевидением
и кино. Мы должны особенно бережно охранять анонимность всех членов АА.
Двенадцатая Традиция
Анонимность – духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том,
что главным являются принципы, а не личности.
Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства.
Вторая Традиция
В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет – любящий Бог, воспринимаемый нами в томвиде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители – всего лишь облеченные доверием исполнители, они не приказывают.
Третья Традиция
Родственники алкоголиков, собравшиеся вместе для взаимной помощи, могут называться Семейной
группой Ал-Анон при условии, что, как группа, они не принадлежат ни к какой другой организации.
Единственным условием для членства является наличие проблемы алкоголизма среди
родственников или друзей.
Четвёртая Традиция
Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы, или Ал-Анон, или АА в целом.
Пятая Традиция
У каждой группы Ал-Анон есть лишь одна главная цель – помочь семьям алкоголиков. Мы достигаем
этой цели, соблюдая сами Двенадцать Шагов АА, ободряя и выражая понимание нашим родственникам-
алкоголикам и давая приют и утешение семьям алкоголиков.
Шестая Традиция
Семейным Группам Ал-Анон никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять
имя Ал-Анона для использования какой-либо посторонней компании, чтобы проблемы, связанные
с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекали нас от нашей главной духовной цели.
Хотя наши содружества отличаются, мы должны всегда сотрудничать с Анонимными Алкоголиками.
Седьмая Традиция
Каждая группа должна полностью опираться на свои собственные силы и отказываться
от помощи извне.
Восьмая Традиция
Работа, связанная с выполнением Двенадцатого Шага Ал-Анона, должна всегда вестись
на общественных началах, однако наши службы могут нанимать работников,
обладающих определенной квалификацией.
Девятая Традиция
Нашим группам как таковым никогда не следует обзаводиться жесткой системой управления; однако
мы можем создавать службы и комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
Десятая Традиция
Содружество Семейных групп Ал-Анон не придерживается какого-либо мнения по вопросам,
не относящимся к его деятельности, поэтому имя Ал-Анона не следует вовлекать в какие-либо
общественные дискуссии.
Одиннадцатая Традиция
Основой наших контактов с внешним миром является привлекательность наших идей, а не пропаганда;
мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио, телевидением
и кино. Мы должны особенно бережно охранять анонимность всех членов АА.
Двенадцатая Традиция
Анонимность – духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том,
что главным являются принципы, а не личности.
12 Принципов обслуживания Ал-Анона
I Принцип
Группы Ал-Анона обладают полной властью над всемирными службами Ал-Анона и несут полную ответственность за их деятельность.
II Принцип
Семейные группы Ал-Анон предоставили полную административную и оперативную власть своей Конференции и ее службам.
III Принцип
Право принимать решения делает возможным эффективное управление.
IV Принцип
Участие является ключевым элементом гармонии.
V Принцип
Право на апелляцию и обращение с петицией защищает права меньшинства и гарантирует, что его точка зрения будет услышана.
VI Принцип
Конференция признает, что ответственность руководства в первую очередь лежит на Опекунах.
VII Принцип
Опекуны имеют юридические права, в то время как права Конференции традиционные*.
* Традиционные права — опирающиеся на Двенадцать Традиций.
VIII Принцип
Совет Опекунов передает полную власть над текущими делами Штаб-квартиры Ал-Анона его исполнительным комитетам.
IX Принцип
Хорошее личное руководство является необходимым для работы служб всех уровней. Во всем, что касается дел всемирных служб, Совет Опекунов берет на себя всю полноту власти.
X Принцип
Сфера служебной ответственности каждого строго определена и сбалансирована таким образом, чтобы избежать двойного руководства.
XI Принцип
Офис Всемирного Обслуживания состоит из постоянных комитетов, ответственных руководителей и штатных сотрудников.
XII Принцип
Духовной основой для деятельности всемирных служб Ал-Анона являются «Основные Положения о Конференции», Двенадцатая глава Устава.
Группы Ал-Анона обладают полной властью над всемирными службами Ал-Анона и несут полную ответственность за их деятельность.
II Принцип
Семейные группы Ал-Анон предоставили полную административную и оперативную власть своей Конференции и ее службам.
III Принцип
Право принимать решения делает возможным эффективное управление.
IV Принцип
Участие является ключевым элементом гармонии.
V Принцип
Право на апелляцию и обращение с петицией защищает права меньшинства и гарантирует, что его точка зрения будет услышана.
VI Принцип
Конференция признает, что ответственность руководства в первую очередь лежит на Опекунах.
VII Принцип
Опекуны имеют юридические права, в то время как права Конференции традиционные*.
* Традиционные права — опирающиеся на Двенадцать Традиций.
VIII Принцип
Совет Опекунов передает полную власть над текущими делами Штаб-квартиры Ал-Анона его исполнительным комитетам.
IX Принцип
Хорошее личное руководство является необходимым для работы служб всех уровней. Во всем, что касается дел всемирных служб, Совет Опекунов берет на себя всю полноту власти.
X Принцип
Сфера служебной ответственности каждого строго определена и сбалансирована таким образом, чтобы избежать двойного руководства.
XI Принцип
Офис Всемирного Обслуживания состоит из постоянных комитетов, ответственных руководителей и штатных сотрудников.
XII Принцип
Духовной основой для деятельности всемирных служб Ал-Анона являются «Основные Положения о Конференции», Двенадцатая глава Устава.
Как работает Ал-Анон?
В Ал-Анон нас приводят разные обстоятельства. Некоторые истории настолько не похожи на нашу, что порой нам кажется, у нас нет ничего общего с теми, кто их рассказывает. Однако, осознаем мы это или нет, общая тема есть. Каждого из нас затронула проблема пьянства близкого человека.
Трудно поверить, но на собраниях мы впервые знакомимся с людьми, которые переживали тот же страх и те же страдания, то же отчаяние и нежелание жить, что и мы. Мы долго оставались один на один с алкоголизмом близкого человека, и сообщество Ал-Анон стало для нас неожиданно ценным источником понимания и поддержки.
Трудно поверить, но на собраниях мы впервые знакомимся с людьми, которые переживали тот же страх и те же страдания, то же отчаяние и нежелание жить, что и мы. Мы долго оставались один на один с алкоголизмом близкого человека, и сообщество Ал-Анон стало для нас неожиданно ценным источником понимания и поддержки.
Волшебной формулы, которая заставила бы алкоголика бросить пить, не существует. На наших собраниях мы не обсуждаем алкоголиков, говорим преимущественно о себе и об инструментах Ал-Анона, которые помогают нам восстановить душевный покой независимо от того, пьет наш близкий или нет.
Встречаясь и делясь опытом, силой и надеждой, мы стали способны проходить через боль и делать свою жизнь и жизнь своей семьи счастливее и лучше.
Встречаясь и делясь опытом, силой и надеждой, мы стали способны проходить через боль и делать свою жизнь и жизнь своей семьи счастливее и лучше.
Когда вы не знаете, куда обратиться, если кто-то пьет слишком много, семейные группы Ал-Анон, возможно, смогут вам помочь...
Что делает и чего
не делает Ал-Анон?
Ал-Анон — это:
Ал-Анон:
СОДРУЖЕСТВО родственников и друзей алкоголиков, которые считают, что на их жизнь повлияло пьянство близких;
ПРОГРАММА САМОИЗЛЕЧЕНИЯ, основой которой являются Двенадцать Шагов Анонимных Алкоголиков (АА);
НЕПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ содружество, в котором его члены делятся своим опытом, силой духа и надеждой для решения общих для них проблем;
АНОНИМНАЯ ПРОГРАММА, которая сохраняет анонимность всех членов Ал-Анона, Алатина и АА;
ДУХОВНАЯ ПРОГРАММА, которая подходит для всех религиозных и атеистических течений;
программа, ЕДИНСТВЕННАЯ ЦЕЛЬ которой — оказание помощи членам семей и друзьям алкоголиков, независимо от того, пьет алкоголик или нет.
не связан с какой-либо сектой, религиозной организацией, лечебным учреждением, консультативным центром или учебной программой;
не участвует в полемике по каким-либо вопросам, включая проблемы алкоголизма, не выступает ни за, ни против чего бы то ни было;
формально не связан с АА, хотя эти содружества сотрудничают друг с другом;
не предназначен для членов семей наркоманов или людей, страдающих от иных проблем, кроме тех случаев, когда у этих лиц имеются также проблемы, связанные с алкоголизмом;
не предназначен заменить собой профессиональную помощь.
Часто задаваемые вопросы
На собраниях мы делимся опытом преодоления трудностей, силой и надеждой. На собраниях вы, скорее всего, услышите рассказ, сильно напоминающий вашу собственную ситуацию. Мы приходим сюда, чтобы научиться жить по-новому и обрести счастье вне зависимости от того, пьет алкоголик или нет.
На нашем сайте есть отдельный раздел — «Адреса и расписание групп», где указаны адреса всех собраний. Также за дополнительной информацией можно обратиться по телефонам, которые указаны в контактной информации.
У нас нет членских взносов. Обычно на собраниях проводится сбор пожертвований и каждый дает сколько может. Собранные средства идут на аренду помещения, чай, приобретение литературы и т. д.
Ал-Анон – это духовное содружество, а не религиозное. Мы рады принять вас вне зависимости от того, атеист ли вы или принадлежите к конкретной конфессии. Мы избегаем дискуссий, затрагивающих конкретные религиозные убеждения.
Вы не обязаны рассказывать о себе. Вы можете ограничиться тем, что просто послушаете то, о чем будет говориться на собрании.
Семейные группы Ал-Анон не предназначены для родственников или друзей наркоманов, кроме тех случаев, когда у этих лиц есть проблемы, связанные с алкоголизмом.
Алкоголизм – это семейная болезнь. Те из нас, кто находится к алкоголику ближе всего, страдают больше всех. Мы сосредотачиваемся на алкоголике и его проблемах, забывая о себе. Мы пытаемся контролировать его употребление. Мы испытываем вину, страх и стыд. В результате мы становимся зависимыми от алкоголика так же, как и он от алкоголя.
Алкоголики, члены вашей семьи и близкие друзья могут приходить только на открытые собрания. Мы рекомендуем заранее уточнить у членов вашей местной группы более подробную информацию по этому вопросу.
Ваши знакомые будут присутствовать на собрании по той же причине, что и вы. Мы не говорим о том, кого мы встретили на собрании, и не пересказываем услышанное, сохраняя, таким образом, анонимность наших членов.
Мы рекомендуем посетить несколько собраний (минимум шесть) для того, чтобы определить, может ли Ал-Анон помочь вам.
Никаких обязательств не накладывает. Мы не ведем учет посещаемости, не составляем списки членов. Посещение собрания – это ваш личный выбор.
Предупреждать не обязательно, вы можете прийти на собрание и покинуть его в любой момент. Мы рекомендуем перед первым посещением позвонить по контактному номеру группы (если такой имеется) и уточнить информацию касательно места и времени проведения собрания.
Если у вас еще остались вопросы – приходите на собрание. Посмотрите расписание групп
или позвоните на любой номер телефонов доверия.
или позвоните на любой номер телефонов доверия.